LA METHODE
PILATES
15 BIENFAITS DE LA METHODE PILATES
Réduit les risques de blessures
Améliore la performance athlétique
- Développe la capacité respiratoire
- Ameliroe le système circulatoire
- Reduit le stress
- Développe la confiance en soi
- Un meilleur soutien de la colonne vertébrale
- Améliore la posture
- Tonifie et renforce la sangle abdominale
- Allonge et affine les muscles
- Améliroe la mobilité articualire
- Soulage les douleurs chroniques du dos…
- Redonne de la souplesse et de l’aisance
- Améliore la concentration
COURS DE GYM PILATES ECOLE DU DOS
Le cours 12€Abonnement 110€ Pour 10 cours
- LUNDI 13H30- 14H30
- MARDI 18H00 – 19H00
- JEUDI 18H30 – 19H30
- SAMEDI 10H15 – 11H15
- SAMEDI 11H30 – 12H30
« 10 séances, vous sentirez la différence, en
20 séances vous verrez la différence et en
30 séances vous aurez un corps tout neuf »
Joseph Pilates
« Un corps libre de tension et de fatigue
permet d’affronter toutes les
complexités de la vie »